Pegal Linu Karena Asam Urat ? Ini Lho Pantangan Makanan Untuk Penderita Asam Urat

Akhir-akhir ini banyak sekali yang orang yang mengeluh jika tubuhnya sering terasa pegal-pegal atau linu, hal ini sering menjadi pertanyaan. Mengapa ? Padahal usia masih muda, padahal jarang juga melakukan banyak aktifitas fisik. Maka muncullah kecurigaan, apakah anda mengalami asam urat ? Lalu apa yang harus dihindari jika anda mengalami asam urat ?

Ini Lho Pantangan Makanan Penderita Asam Urat

Mungkin anda tidak menyadari jika ternyata anda mengalami masalah dengan asam urat. Anda juga baru menyadari setelah sering mengeluh merasa pegal linu, merasa nyeri pada persendian dan akhirnya anda memeriksakan diri dan mendapati jika kadar asam urat anda berlebih.

Penyebab utama asam urat ini adalah karena makanan. Makanan yang anda konsumsi ini terlalu banyak mengandung purin. Tetapi makanan yang mengandung purin itu yang seperti apa? Inilah beberapa makanan-makanan berikut:

  • Daging-dagingan

Kandungan purin dari daging memang tidaklah tinggi sekali, tetapi masuk pada golongan sedang. Jadi konsumsi daging yang diperbolehkan untuk tubuh anda harus dibatasi sebanyak 170gram perhari. Itupun daging yang anda konsumsi harus benar-benar dipastikan bebas dari lemak.

  • Jerohan

Sepertinya untuk makanan satu ini sudah banyak orang yang menyadarinya dan mulai menghindarinya. Jerohan ini sudah meliputi hati dan juga ampela yang memiliki kandungan purin yang paling tinggi. Jadi anda harus menghindarinya jika anda tidak ingin asam urat anda kambuh.

  • Seafood

Siapa yang tidak suka seafood ? Rasanya hampir semua orang menyukainya. Tetapi anda harus bersabar jika anda menderita asam urat. Karena ada beberapa jenis seafood yang tinggi kandungan purinnya. Jenis seafood yang perlu anda pantang adalah kerang, ikan teri, sarden, makarel, tiram, udang, lobster dan kepiting.

  • Sayuran

Meskipun sayuran ini sangat menyehatkan tetapi tidak semua sayuran bisa bersahabat dengan penderita asam urat. Ada beberapa sayuran yang harus anda hindari, misalnya bayam, kembang kol, asparagus, kacang polong atau jamur. Jadi jika anda mengkonsumsi sayur-sayuran diatas maka anda bisa membatasi jumlahnya karena bisa membuat asam urat anda kambuh.

  • Bir

Tidak hanya makanan saja yang banyak mengandung purin, ternyata ada juga minuman yang tinggi kadar purin seperti bir. Bir ini selain tinggi kandungan purin juga akan menyebabkan tubuh anda dehidrasi yang akan memicu munculnya nyeri pada penderita asam urat.

  • Gula

Gula atau makanan yang banyak mengandung gula ini memang tidak banyak mengandung purin tetapi anda tetap harus membatasi jumlah yang anda konsumsi. Karena jika anda tidak mengontrol kadar gula yang anda konsumsi akan menyebabkan diabetes ataupu obesitas. Jika hal initerjadi pada anda maka akan membuat serangan saat asam urat anda kambuh menjadi semakin parah dan akan menyiksa.

Jadi itulah beberapa pantangan makanan untuk penderita asam urat. Memang bukan berarti anda tidak boleh mengkonsumsi makanan-makanan di atas, tetapi anda hanya perlu membatasi jumlahnya saja agar tidak berlebihan.

Atasi asam urat dengan G-OFF

G-Off ini adalah salah satu obat yang trerbuat dari bahan-bahan herbal alami untuk membantu mengatasi masalah asam urat yang anda alami. Bahan-bahan yang digunakan juga merupakan bahan-bahan yang dipilih langsung oleh para herbalis dan dibuat dengan menggunakan teknoogi modern yang terjaga kehigienisannya.

Bahan-bahan utama yang digunakan untuk membuat G-Off ini adalah seledri yang memiliki efek anti inflamasi, membantu mengurangi pembengkakan pada sendi. Kandungan silica alami pada seledri ini juga bermanfaat untuk mengatasi penyakit-penyakit sendi seperti rheumatik, pegal linu.

Selain menggunakan seledri, G-Off ini juga terbuat dari daun sidaguri, daun salam, dan juga tanaman kumis kucing. Bahan-bahan ini sudah teruji secara klinis mampu menyembuhkan nyeri sendi maupun pegal linu yang anda alami.

Dengan konsumsi G-Off maka anda bisa mengatasi masalah pegal linu yang anda alami. Obat ini juga membantu anda untuk mengontrol kadar asam urat anda, membantu meningkatkan sistem imun dan masih banyak khasiat lain yang akan anda rasakan.

BerkaHerba

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *